Individuálny prístup
Tempo aj náročnosť podľa tvojej kondície a cieľov.
Pohyb, ktorý cítiš.
Pokoj, ktorý zostáva.
Objav vedomý pohyb v komornom Pilates štúdiu, kde sa sila, držanie tela a pokoj stretávajú v každej lekcii.
10+
spokojných klientokspokojnýchklientok
3
úrovne Reformer PilatesúrovneReformerPilates
4.9
priemerné hodnoteniepriemernéhodnotenie
[ NAŠE LEKCIE ]
Pohyb prispôsobený tvojmu telu.
Od prvých krokov na reformeri až po pokročilé lekcie – každá hodina má svoj cieľ.
Reformer začiatočníci
Určené pre začiatočníkov aj klientov, ktorí si chcú upevniť základy. Prosíme, príď približne 10 minút pred začiatkom každej lekcie.
Zistiť viacReformer mierne pokročilí
Pre klientov, ktorí už ovládajú základy techniky a chcú rozvíjať silu, stabilitu a plynulosť pohybu.
Zistiť viacReformer pokročilí
Dynamickejšie a náročnejšie lekcie určené pre tých, ktorí majú pevné základy a chcú posunúť svoju prax na vyššiu úroveň.
Zistiť viac[ O ŠTÚDIU ]
Pohyb, pri ktorom sa nemusíš nikam ponáhľať.
Lavande Studio vzniklo ako pokojný priestor pre ženy, ktoré chcú budovať silu vedome, bezpečne a s rešpektom k vlastnému telu. Každú lekciu vedieme s dôrazom na techniku, dych a pocit, s ktorým zo štúdia odchádzaš.
Katarína P.
Klientka Lavande
„Po lekcii sa cítim silnejšia, ale zároveň pokojnejšia. Presne taký pohyb som dlho hľadala.”
[ PREČO LAVANDE ]
Viac než cvičenie. Priestor, kam sa budeš rada vracať.
Komorné skupiny
Viac pozornosti, bezpečia a vedenia pri každom cviku.
Sila bez tlaku
Stabilita a mobilita bez zbytočného tlaku na telo.
Pokojné prostredie
Pokojná atmosféra pre chvíľu, ktorá patrí tebe.
Reformer začiatočníciReformer mierne pokročilíReformer pokročilí
[ LEKTORKY ]
V bezpečných rukách od prvého pohybu.
Alexandra
Zakladateľka & hlavná lektorka
Každú lekciu vediem tak, aby ste sa cítili príjemne, bezpečne a zároveň z nej mali čo najviac. Záleží mi na správnom prevedení cvikov, dýchaní a na tom, aby ste svoje telo postupne spoznávali a posilňovali.
- Lekciu prispôsobím vašim potrebám a tempu
- Vhodné pre začiatočníčky aj pokročilé
- Zameranie na správnu techniku, dych a kontrolu pohybu
- Individuálny prístup v príjemnom a komornom štúdiu
[ TVOJA PRVÁ LEKCIA ]
Začať je jednoduchšie, než si myslíš.
01
Vyber si lekciu
Pozri si tri úrovne Reformer Pilates a vyber si tú, ktorá zodpovedá tvojej praxi.
02
Rezervuj si miesto
Termín si rezervuješ online za pár sekúnd.
03
Príď taká, aká si
O všetko ostatné sa postaráme v štúdiu.
[ SKÚSENOSTI KLIENTOK ]
Miesto, kde sa výsledky začínajú dobrým pocitom.
Martina K.
Reformer Pilates
“V Lavande som prvýkrát pochopila, že cvičenie nemusí byť trest. Po pár týždňoch ma menej bolel chrbát, cítim sa stabilnejšie a na každú lekciu sa úprimne teším.”
[ CENNÍK ]
Vyber si tempo, ktoré ti vyhovuje.
Jednorazová lekcia
Ideálne na prvé stretnutie so štúdiom.
17 €
- 50 minút vedenej lekcie
- Výber z dostupných termínov
- Individuálne úpravy podľa úrovne
- Prístup k vybaveniu v štúdiu
Najobľúbenejšie
Balík 5 lekcií
Pre pravidelný tréning niekoľkokrát mesačne.
80 €
- 5 lekcií podľa výberu
- Flexibilná rezervácia termínov
- Prioritné upozornenia na voľné miesta
- Platnosť balíka 3 mesiace
- Ideálne pre budovanie návyku
Balík 10 lekcií
Najlepšia hodnota pre dlhodobú prax.
150 €
- 10 lekcií podľa výberu
- Flexibilná rezervácia termínov
- Platnosť balíka 6 mesiacov
- Vhodné pre viditeľný pokrok
- Najvýhodnejšia cena za lekciu
1 osoba
Individuálna lekcia
Lekcia prispôsobená iba tebe – podľa tvojich cieľov, potrieb a úrovne skúseností.
- 50 minút len pre teba
- Cvičenie jeden na jedného s inštruktorkou
- Obsah a tempo podľa tvojich cieľov
- Vhodné aj pre úplných začiatočníkov
30 €
za lekciu
Individuálne lekcie sú dostupné iba po predchádzajúcej dohode.
Darček
Darčeková poukážka
Daruj blízkej osobe pohyb, pri ktorom si oddýchne a spraví niečo pre svoje telo.
- Platí na ktorúkoľvek lekciu alebo balík
- Hodnotu poukážky si vyberieš sama
- Vhodná aj pre úplné začiatočníčky
- Termín si obdarovaná zvolí sama
[ FAQ ]
Odpovede na otázky pred prvou lekciou.
Nenašla si odpoveď? Napíš nám a radi ti poradíme s výberom vhodnej lekcie.
Nie. Naše lekcie sú rozdelené podľa úrovne, takže si môžeš vybrať tú, ktorá je pre teba vhodná. Ak prichádzaš na Reformer Pilates prvýkrát, rezervuj si lekciu Reformer začiatočníci a príď prosím 10 minút pred začiatkom.
Stačí pohodlné oblečenie, v ktorom sa ti bude dobre pohybovať. Ponožky s protišmykovou podrážkou môžeš mať, ale nemusíš — netreba si kvôli lekcii nič špeciálne dokupovať. Ostatné vybavenie zabezpečíme v štúdiu.
Áno. Reformer Pilates je vhodný aj pre úplné začiatočníčky. V našom štúdiu začína každá nová klientka na lekcii Reformer začiatočníci, kde sa naučí správnu techniku, dýchanie a prácu so strojom.
Prosíme, príď približne 10 minút pred začiatkom každej lekcie, aby si mala dostatok času pripraviť sa na cvičenie.
Termín je možné zmeniť alebo zrušiť podľa podmienok rezervácie. Presné pravidlá nájdeš v potvrdení rezervácie alebo nás kontaktuj priamo.
Pilates môže podporiť silu a stabilitu chrbta, no pri akútnej bolesti alebo zdravotných obmedzeniach odporúčame najprv konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom.
[ TVOJ ČAS PRE SEBA ]
Dopraj telu pohyb, po ktorom sa budeš cítiť lepšie.
Rezervuj si prvú lekciu a spoznaj Lavande Studio vlastným tempom.